Algunos de los que probaron esta dieta se sintieron más cansados de lo habitual porque no obtenían tanta energía de los carbohidratos. Sin embargo, intenta hacer ejercicio al menos todos los días mientras sigues esta dieta y deberías poder solucionar este problema.
Semana 1:
Lunes:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta y 2 rebanadas de pan.
Cena: ensalada y pollo asado.
Martes:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: ensalada verde y pollo asado.
Cena: 2 huevos duros, ensalada y una naranja.
Miércoles:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: queso, una rebanada de pan y un tomate.
Cena: ensalada y pollo asado.
Jueves:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Viernes:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: verduras al vapor y 2 huevos duros.
Cena: pescado a la plancha y ensalada.
SÁBADO:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Domingo:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: Verduras al vapor con ensalada de pollo y tomate.
Cena: verduras al vapor
Semana 2:
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