Además, las mujeres asiáticas tienden a consumir una dieta rica en fitohormonas, unas hormonas de origen vegetal que ayudan a regular los fenómenos fisiológicos. Las cuales se encuentran en alimentos como el tofu y la soya, contribuyendo así a una transición más natural y relajada.
El Dr. Reskala, explicó que la presencia o ausencia de ciertos alimentos pueden ayudar a las mujeres a llevar de mejor manera los síntomas de la menopausia, tales como:
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