Licue hasta que quede suave: Licue los ingredientes hasta obtener un jugo suave y de colores vibrantes. Si la consistencia es demasiado espesa, puedes agregar más agua.
Colar (opcional): si prefiere un jugo más claro, cuele la mezcla a través de un colador fino o una gasa.
Cómo incorporar la limpieza:
Momento: generalmente se recomienda consumir esta limpieza por la mañana con el estómago vacío o al menos 30 minutos antes de una comida.
Frecuencia: Puedes disfrutar de esta limpieza 2-3 veces por semana o según desees. Es fundamental escuchar a tu cuerpo y no exagerar.
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