Può anche aiutare a combattere il glaucoma alleggerendo la pressione oculare.
Prevenzione delle malattie cardiache.
Secondo l’American Heart Association, camminare non è meno efficace del correre quando si tratta di prevenire malattie cardiache o ictus. Questa attività aiuta ad evitare problemi cardiaci abbassando la pressione alta e i livelli di colesterolo, migliorando la circolazione del sangue.
Aumento del volume polmonare.
Camminare è un esercizio aerobico che aumenta il flusso di ossigeno nel flusso sanguigno e aiuta ad allenare i polmoni, oltre a eliminare le tossine e i rifiuti.
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